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筋トレ法「15秒筋トレ」魅せるカラダに特化した筋肉の作り方


15秒筋トレ


📖15秒筋トレ 内容

もし15秒でメタボ腹が消えるなら…

その筋トレの一部始終を公開します!


📖15秒筋トレ 詳細

◎「魅せるカラダ」に特化した筋肉の作り方
1パーツ15秒で出来る
◎テキストの他にわかりやすい動画で解説

◎ダンベルやプロテインがあれば、より効果が得られる
★代用出来るやり方も紹介

◎年齢の制限は無し
★中学1年〜67歳の人まで実践していて効果あり

◎専用フォーラム
★24時間365日、筋トレや栄養に関する質問を出来る
★全てのQ&Aをいつでも見られる

ボディメイクと言う見た目をよくする筋肉の作り方
◎「続けられる」×「効果が目に見えて分かる」
◎「手のクロス」と「呼吸のタイミング」で腹筋する方法
◎「上腕三頭筋」「二の腕」「上腕二頭筋」「前腕筋」の4つの筋肉を2つの筋トレで肥大させる


📖15秒筋トレ マニュアル一部

◎最小の努力で最大の筋肉をつける食事のベストタイミング
◎タブーな筋トレ
◎疲れを残さない筋トレメニュー
◎筋トレする度に戦闘能力が上がる方法
◎「肩」「胸」「太もも」「腕」を手っ取り早く鍛える方法
◎大きく厚い胸板になる15秒プレス
◎背中がカッコよく見える筋トレ
◎割れた腹筋になる15秒シットアップ
◎太い腕を作る2つの筋トレ
◎肩幅を大きくする3つのポイント


山本けんじ プロフィール

◎トレーナー
◎ボディクリエイター
◎23歳時に脳神経プログラミング資格取得
◎17年間、ボディメイクを研究
◎今まで2488人の肉体を改造してきた実績


📝15秒筋トレ メモ


🎁3大特典プレゼント

1「筋トレ栄養学」
◎ボディメイク栄養法

2「夜型生活の肉体改造」
3「全額返金保証」


発行者:山本正則

販売終了しました


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