📖 新着 筋トレ情報

驚異の大胸筋・200.jpg   

驚異の大胸筋を自宅で作る方法
道具なしで自宅で胸板を厚くする方法。
◎発売日:2018/10/05

50歳から始める男の筋トレ
ハードにやればいいという年齢ではない50歳以上を対象とした男性向け筋トレプログラム

シックスパックビルダー  44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
44歳の私、パーソナルトレーナー「ユウジ」のお腹が6つに割れているその方法



筋トレ法「3週間 筋肉BODY 変身講座」


3週間 筋肉BODY 変身講座


📖3週間 筋肉BODY 変身講座 内容

たった3週間で理想の体が手に入る

3週間 筋肉BODY 変身講座は、
貴方の体に、最短・最速で筋肉を付ける事を目的として、
その為に必要な知識、テクニック、ノウハウを、
初心者にも無理なく理解し実践していただけるよう、
出来るだけ具体的に分かり易くまとめた筋トレマニュアルです。

3週間筋肉山本龍二.PNG


📖3週間 筋肉BODY 変身講座 詳細

3週間以内で効果を出す事に特化した筋トレマニュアル

◎効果は3週間〜1ヵ月で実現されている

◎筋肉を最も早く発達させるには、週3日がベスト

◎ほぼ全員が1ヵ月以内で効果を実感

◎最初の3週間でつけられる筋肉量の目安は2〜3キロ

◎マニュアルの筋トレプログラムには、器具なし種目とダンベル種目の両方あり

◎マニュアルには動画も付いているので、ダンベルを使った筋トレが初めての人でも
簡単に実践する事が出来る

◎女性や高齢者の方でも安心して取り組める

◎14歳から67歳の人まで、実践している


📝3週間 筋肉BODY 変身講座 メモ

◎発売日:2014/06/02


🎁3週間 筋肉BODY 変身講座 特典プレゼント

01「筋トレ動画マニュアル」

3週間筋肉動画.PNG


02「1年間・回数無制限・個別メールサポート」

03「山本式ベンチプレスの秘密」

04「山本式腕立て伏せの秘密」

05「中上級者腹筋マニュアル」

06「中上級者筋トレマニュアル」

07「10秒筋トレマニュアル」

08「インナーマッスル強化法」

09「チューブ筋トレマニュアル」

10「スロートレーニングの真実」

11「筋トレ初心者の90%が陥る罠」

12「お勧めサプリBEST10」

13「お腹一杯食べて痩せる方法」

14「メガマッスルトレーニング」


公式サイトはこちらから


3週間 筋肉BODY 変身講座
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発行者:平林博樹


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